Если вы хотите быстро похудеть и улучшить свое здоровье, то ячневая крупа станет вашим спасением. Диетолог Елена Смирнова предложила уникальную диету, основанную на этом ценном продукте, которая поможет вам избавиться от 3-4 кг за неделю.
Главное достоинство ячки состоит в ее способности насытить организм и при этом не давать ему лишних калорий. Важно помнить, что во время диеты нужно употреблять кашу без добавления масла и сахара, а также исключить из рациона мясные и молочные продукты, выпечку и алкоголь.
Дополняйте свое меню свежими овощами и фруктами, кефиром и чаем — так вы обеспечите организм всем необходимым для успешного похудения. Благодаря диете на ячке вы очистите кишечник, избавитесь от отеков, снизите уровень холестерина и повысите настроение.
Не пропустите возможность добиться желаемой фигуры и улучшить свое здоровье с помощью ячневой диеты! Послушайте советы профессионалов — диетологов, и следуйте рекомендациям по правильному питанию.
